根据需求选择矿泉水，并在**适宜的时间饮用，可以保持身体健康，预防各种疾病，甚至能够起到改善身体状况的功效。

 

矿泉水和一般饮用水不同，它含有锂、锶、锌、碘、硒等微量元素，有的还含有比较丰富的宏量元素，因而它能补充人体所需的微量元素和宏量元素，调节人体的酸碱平衡，这些特点都是一般饮用水所不具备的。

天然矿泉水含有的偏硅酸可美容、抗衰老，对心脑血管有保护作用，可增加软骨、结缔组织的弹性和强度，促进骨骼生长。硅是与长寿有关的必需微量元素，能增强血管的弹力纤维强度，特别是内膜弹力层，可构成一道屏障以阻碍脂质內侵。对于心血管疾病人群及骨骼发育不良人群有很好的预防及保健作用。